Slechte communicatie in relatie
Communicatie is de sleutel in een relatie
Het is een cliché maar communicatie is een ontzettend belangrijk element in een relatie. Uit onderzoek blijkt dat communicatieproblemen de nummer één oorzaak is om in relatietherapie te gaan. Hierbij denkt men vooral aan verbale vorm van communicatie. Maar 95% van de misverstanden komen niet door wat je zegt, maar hoe je het zegt! Vaak is het ook nog eens zo dat de ander het helemaal niet op die manier bedoeld.
Communicatieproblemen beginnen dan ook vaak door middel van een misverstand. Op dit misverstand past de ander zijn of haar gedrag aan. Op deze manier belanden jullie in een negatieve spiraal naar beneden.
Tekenen van slechte communicatie
Maar hoe herken je slechte communicatie? Die kan je herkennen aan de volgende tekenen:
- Voor de ander spreken: jullie denken van elkaar te weten wat de ander denkt en wilt. Terwijl dit vaak helemaal niet het geval is.
- Defensief opstellen: alles wat de ander zegt wordt als een aanval gezien.
- Altijd dezelfde argumenten gebruiken: een sterk staaltje ‘oude koeien uit de sloot halen’. Elke keer begint jij of je partner weer over iets van een half jaar geleden.
- Passief-agressieve opmerkingen: jullie maken opmerkingen naar elkaar met een vervelende/verwijtende ondertoon.
Herken jij jezelf en/of je partner in deze tekenen? Dan is het tijd om jullie communicatie te verbeteren! Om elkaar te begrijpen zal je jezelf en de ander moeten begrijpen en jezelf moeten trainen. Zo leer je hoe je je partner makkelijker tot luisteren krijgt, krijg je inzicht in waar de spanning ontstaat en leer je meer over de verschillende communicatiestijlen. Hierdoor kun je effectiever zijn in je communicatie, kun je beter samenwerken met je partner en krijg je een positievere relatie.
Communicatietraining
Het leren van je eigen communicatiestijl en die van je partner gebeurt niet zomaar. Je kan hiervoor het best een communicatietraining volgen. Humanication heeft een training speciaal gericht op communicatie. De ‘Let’t talk’ training, klik op de training hieronder voor meer informatie!
Trainingen
Leer tijdens de Let's talk training meer over de communicatie stijl die je zelf gebruikt en die van je partner. Hierdoor gaan jullie elkaar beter begrijpen.
Let’s talk
Wil je de kwaliteit van het contact met je familie, vrienden en/of collega’s verbeteren en spanning verlagen? Dan is deze 1-daagse training het antwoord op jouw vraag.
Meer info