Wil jij je zelfvertrouwen verbeteren? (5 tips!)
Wat is zelfvertrouwen?
Het zelfvertrouwen bestaat uit het vertrouwen in wat je kunt en jouw gevoel van eigenwaarde. Wanneer je veel zelfvertrouwen hebt, accepteer je zowel je goede als minder goede eigenschappen en ben je bereid om jezelf te verbeteren en nieuwe dingen uit te proberen. Je bent tevreden over je eigen kwaliteiten en je tekortkomingen. Herken jij jezelf hier niet in? Dan wordt het tijd om je zelfvertrouwen te verbeteren!
Ben je erg kritisch op jezelf, vind je anderen beter, ben je onzeker over dingen, heb je veel stress en/of frustraties? Dan betekent het dat het vertrouwen in jezelf nog te wensen overlaat. Wil je je niet langer zo voelen?
Wij hebben 5 tips voor je om je zelfvertrouwen te verbeteren!
Tips om je zelfvertrouwen te verbeteren
1. Accepteer jezelf
Iedereen heeft kwaliteiten. De ene is hier goed in en de ander is daar goed in. Leer je goede kwaliteiten en mindere kwaliteiten kennen, accepteer ze beide. Besef dat je uniek bent en absoluut de moeite waard. Je hebt geen erkenning en waardering van een ander nodig om tevreden over jezelf te zijn.
2. Zorg voor positiviteit
Wanneer je niet veel zelfvertrouwen hebt is de kans dat je snel negatief gaat denken erg groot. Probeer deze gedachtes tegen te houden en te denken aan dingen die juist goed gingen. Denk aan de dingen die je aan jezelf bewondert. Deze punten heb je als het goed is al bij tip 1 bekeken.
3. Stel doelen voor jezelf
Door doelen te stellen kun je ergens naartoe werken. Deze doelen kunnen over van alles gaan wat met zelfvertrouwen te maken heeft. Je wilt bijvoorbeeld minder negatief denken. Je stelt jezelf bijvoorbeeld het doel om tijdens een negatieve fase aan je positieve kwaliteiten te denken. Zorg ervoor dat je doelen specifiek en haalbaar zijn.
4. Vier het behalen van doelen
Wanneer je je doel behaalt, mag.. nee MOET je trots op jezelf zijn! Beloon jezelf wanneer je je doel behaalt.
5. Bescherm jezelf
Zorg ervoor dat je jezelf blijft en dat je reëel bent in het stellen van je doelen. Wanneer je te hard van stapel gaat is de kans dat je terugvalt groter. Zorg er dus voor dat je in je eigen capaciteit blijft handelen.
Trainingen
Wil je jouw zelfvertrouwen weer terugvinden? Met de Essence training van Humanication krijg je jouw authenticiteit en zelfvertrouwen terug. Ruil je onzekerheden, angsten, stress en frustraties in voor zelfvertrouwen, rust en liefde. Door jezelf op één te plaatsen in plaats van alles en iedereen om je heen. Leer verder kijken dan de automatische gedachten die je hebt. En ervaar dat er veel meer betere manieren zijn om met bepaalde situaties om te gaan. Beeld je in hoe jouw leven eruit ziet met meer geluk, ontspanning, liefde en succes. Een leven waarvan je mag genieten zonder schuldgevoel. Er is maar één eerste stap voor nodig.
Essence
Wil je jouw geluk en succes vergroten op een eenvoudige en krachtige manier? Ontdek en verdiep jouw talenten in onze basistraining.
Meer infoWil jij je zelfvertrouwen verbeteren?
De persoonlijke ontwikkelingstrainingen van Humanication zorgen ervoor dat je meer controle over je leven krijgt, meer zelfvertrouwen, assertiever wordt en je relaties en prestaties verbeteren. Na de Essence Training kan je de Source Training volgen. De Source Training zorgt ervoor dat je meer controle krijgt over situaties ongeacht de omstandigheden. De Source In Life Training zorgt ervoor dat je beter kan omgaan met negatieve situaties en de Beyond Doubt Training is ervoor om te gaan werken aan jouw toekomst. Door de trainingen van Humanication maak je een persoonlijke ontwikkeling door waarmee je aan je toekomst kan gaan werken.
Naast persoonlijke trainingen verzorgen wij ook zakelijke trainingen en relatie trainingen.